食事にあれをプラス
こんにちは！
今回は、食事についてです！
好きなものを
制限なしで食べて
痩せるのが理想ですよね。
いつもの食事に
１つプラスするだけの
簡単な方法を教えます！
この方法は
食べることを
我慢しなくても
痩せる身体を
作ることが出来ます！
「え、ほんとに？」
「食べるんだから、
太るに決まってる」
と思うかもしれませんが、
これを読んでもらえれば
分かります！
この記事を
最後まで読めば、
あなたは．．．
自然と痩せやすい
体になっていき、
あのお店の食べ物を、
どんどん食べても
サラダのお陰で、
あなたも映える
体になっていきます！！！
食べ物と写っていても
写っているあなたに
目がいき、
いつも食べてるのに
痩せてるのなんでー！
などと、注目のまと！
しかも、便秘解消なので
お腹に成果がでます！
なので、ヘソ出しなんかも
できちゃいます！！
グラマーの仲間入りです！！
逆に読まなければ、
撮る、食べる
同じことを
しているだけなのに、
「あんなのばっか食べてる
からデブになるんやろ。」
などと、
あなたなら思いませんか？
食べ物よりも
がっつり飯の方が
似合うんじゃないん(笑)
こんなことを
思われます。
ただ、同じご飯を
食べているだけで
体に差が出ます。
食べても
太りにくくなる
その方法、それは…
『サラダ』を
プラスし、先に
食べることです！！
みなさん、
聞いたことありますか？
サラダから食べると
痩せやすくなる。と
実際、私は
疑っていました。
しかし、この方法
使えるんです！
なぜ、サラダから
食べるといいのか？
まず１つ目は、
先に食べておけば、
後からくる余分な
糖や、栄養を絡み取り
便として出してくれます！
簡単に言えば、
脂肪がつきづらくなります！！
２つ目は、
サラダってまあまあ
量が多いですよね(笑)
噛めば噛むほど、
お腹の中で膨らみ
満腹感が広がります！
その為、
食べる量が
自然と減るんです！
3つ目は、
食物繊維による
お通じ改善効果です。
これらを踏まえ、
サラダを先に食べると
太らないというよりかは、
サラダを先に食べ
太らなければ、
さらに痩せられる
ということなのです。
これをすることによって、
食事制限を設けて
ダイエットをする必要もなく、
サラダを先に
ということだけ守れば
好きなモノを食べてもOK！！
ただ、
先に食べる
それだけで、
理想の体に
近づけます！
では、今すぐ
「ご飯の前にサラダを食べる」
と呟いてください！！
