ダイエットの定番こそ間違い！？

こんにちは！

今回は、

『炭水化物抜き』

ダイエットについてです。

ダイエットをする上で

ほとんどの人が

陥ってしまう失敗について

お話ししていきます！

あなたも、

一度は試したこと

あるんじゃないですか？

でもこれって、

「キケン」

なこと知ってましたか？

炭水化物の

代表のお米を抜くが

有名ですよね。

その代わりに、

おかずを食べる

置き換えダイエット。

お米食べてない

からと言って、

食べ過ぎてしまうと、

ごはんを食べるより

多くエネルギーを、

取ってしまってる

場合もあります。

ダイエットをする上で

この記事のことを

知らなければ、

主食を食べない

という安心感が、

うっかり食べすぎ

に繋がる恐れが

あるということです。

 しかも、筋力も

落ちてしまい

不健康に痩せます。

無理な置き換え、

食べないダイエットは

しないでください！

でも、これを読んでいる

あなたはラッキーです！

なぜならもう

ダイエットに失敗する事が

なくなるからです！！

このダイエット法を

しないだけで、

健康的に、

自分の好きなものを

食べて痩せれます！

あの人、あんなに

炭水化物食べてるけど

なんであの体系？

しかも、食べてる姿が

可愛いと食べてるのを

褒められるなんてことも！

男性は美味しそうに

食べてる姿が好きなんです！！

しかし、

すぐに痩せれそう

などと思い

続けてしまうと、

不健康で、

好きなものを我慢した

ストレスでリバウンド

また1からやり直し。

せっかく、我慢して

頑張ったのに、

それだったら

時間の無駄だった、

そう思うはずです。

そして、

「私、ダイエットしてるから」

友達と食べに行っても

我慢。目の前で

大好物があるのに。

男性とご飯行った時に、

「私、あんまり食べれないんです」

この一言で、

こいつと食事しても

おもんないなーとなり

恋は終わり。

ダイエットのせいで

恋を終わらせたくなんか

ないですよね？

ならば、今すぐ！！！

昨日の晩御飯を

思い出してください！！

炭水化物を抜いたり

していませんか？？

抜きすぎずに

適度に取るように

しましょう！

理想の体に

一緒になりましょう！