こんにちは！ 今回は、 痩せることにも 繋がって 痩せ終わってからでも 続ければ綺麗に見える 方法について、 お話しします！ これを知らなければ、 友達といる時に、 彼氏といる時に、 1人だけ目立ってしまったり それのせいで、 男の子が寄ってきて くれな…

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こんにちは！ 今回は、 『炭水化物抜き』 ダイエットについてです。 ダイエットをする上で ほとんどの人が 陥ってしまう失敗について お話ししていきます！ あなたも、 一度は試したこと あるんじゃないですか？ でもこれって、 「キケン」 なこと知ってまし…

こんにちは！ 今回は、食事についてです！ 好きなものを 制限なしで食べて 痩せるのが理想ですよね。 いつもの食事に １つプラスするだけの 簡単な方法を教えます！ この方法は 食べることを 我慢しなくても 痩せる身体を 作ることが出来ます！ 「え、ほんと…

こんにちは！ 今回は、ダイエットに必要な なにをするのか についてです！ ダイエットをする時って 何をしていますか？ 食事制限・運動など いろんなものに 手を出していませんか？ あの人がこんなの していたから こっちの方が 痩せそう などと、 いろんな…

こんにちは！ 前回は、目標を決めてもらいましたよね。 今回は、理想の体型になる為の 第一歩をお教えしたいと思います！ いきなりですが、 太る原因って何だと思いますか？ たぶん、頭の中に色んなものが 思い浮かんでいると思います。 食べすぎ・運動不足…