こんにちは！ ダイエット＝食事制限 というイメージしますよね？ 私もそのうちの一人でした(笑) とりあえず、食べなかったら 痩せれるやろ！て思ってました。 でも、不健康に 痩せたくはないですよね？ 食べたいものを我慢して 栄養も考えずに、ただただ 豆…

私は昔デブでした。 腕や足が むちむちのせいで 友達や彼氏に、 デブと言われる度に 笑って誤魔化していましたが、 内心とても 傷ついていました。 そんな醜い自分を変えたい。 そしてそんな自分を変えようと 私はダイエットをしようと 決意しました。 私は…