ちょっとした○○をするだけ

こんにちは！

前回は、目標を決めてもらいましたよね。

今回は、理想の体型になる為の

第一歩をお教えしたいと思います！

いきなりですが、

太る原因って何だと思いますか？

たぶん、頭の中に色んなものが

思い浮かんでいると思います。

食べすぎ・運動不足・体質などなど

たくさんありますよね...

その中でも今日は、

「骨盤の歪み」「姿勢の悪さ」「浮腫み」

を引き起こしてしまう

原因を改善していきましょう！！

やっぱり、これらの原因に

繋がるのは普段の生活で

無意識にしてしまう、

『片足重心立ち』

 

身に覚えありませんか？

バイトや仕事中にふと気がつくと、

その立ち方が癖になっている。

などと、

立ち仕事などの時に

なっていることがあります。

この立ち方の別名

知ってますか？

「デブ立ち」

こう呼ばれています。

 この『片足重心立ち』を

続けていると、

癖になり、

体が歪んでしまいます。

そおすると…

浮腫みも増え

骨盤が歪み

お尻もタルタルに。

そんなの嫌ですよね？

たったちょっとの

意識を持つだけで、

姿勢が良くなり

浮腫みも減り

体が軽くなります！！

これを止めるのを

意識するだけで、

目標に近づいていくなんて

やらなきゃ損ですよね(笑)

気づいた時に、

意識して治すを

続けるだけです！

そおすると、

癖になり私は今

片足重心をしなくなり、

本当に浮腫みが減りました！！！

ほんの少し意識

するだけです。

さあ今すぐに

『片足重心立ち』を

やめましょう！！！！！