こんにちは! 前回は、目標を決めてもらいましたよね。 今回は、理想の体型になる為の 第一歩をお教えしたいと思います! いきなりですが、 太る原因って何だと思いますか? たぶん、頭の中に色んなものが 思い浮かんでいると思います。 食べすぎ・運動不足…
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