インスタ映えボディになれます！！
自分に自信を
持てるスタイルじゃない．．．
痩せて自分の
好きな服を着たい．．．
どんな
ダイエット方法を試しても
全く結果が出せなかった
上半身・下半身デブが
ダイエット器具や食事制限なしで
たった１か月で６㎏の
減量に成功しモデル体型を
手に入れた方法
電子書籍３冊(ＰＤＦ)
に詰め込みました！
１つ目が、
「ダイエット成功編」
２つ目が、
「基礎編」
３つ目が、
「実践編」
この3冊の電子書籍(ＰＤＦ)を
無料で(０円)でお渡しします！！
「電子書籍には
どんなことが書いてあるの？」
と思いますよね。
これには、昔
１５６㎝で６５㎏だった私が
実際に
１か月で６㎏の減量に成功し
それを続けた結果
4８㎏になれたダイエット法を
マニュアル化して収めた
「本気で痩せたい人のための
健康・全身ダイエット教材」
です。
中身を紹介すると．．．
・体に良いダイエット法とは？
・してはいけないダイエット法の徹底解説
・痩せやすい体作りについて
・自分の理想の体型
・目標設定について
・普段の生活の中で出来る方法
・食事制限をしない食事方法
・自分の体について
・目標達成したときについて
・メンタル管理
・自分に合ったダイエット法について
といった感じで、
ダイエットの全てを
詰め込んだ内容と
なっています！！
電子書籍(ＰＤＦ)として
保存しているので、
毎日使うスマホで、
電車の中や
やることがなくなった時など
好きな時に見れて情報を
自分のものに出来ます！
これらが書いてあるＰＤＦは、
↓下記のＬＩＮＥ↓で
お渡ししています。
これらのダイエット方法や
基礎を知ることで
下半身・上半身だけではなく
全身痩せることができ、
インスタ映えするスタイルになり
憧れられるようになったり
恋人や好きな男性の気も
引ける体系に変身出来ます！！
実際、
この商品やサービスを
利用した人は
３週間で6.5㎏の減量し
私よりも早く結果が出ていました！！
「今まで、
色んなダイエットをしてきて
どれもしんどくて
続けれなかったのに
ダイエットが
楽しくなった」
「入らなかった
スキニーが
余裕で入った！」
「自分の体に自信が
待てるようになった！！」
などと、実際に結果も出ていて
彼氏が出来たり、
服に制限がなくなったりと
痩せたことを喜んでいます！！
「なんで、そんな情報を
無料で渡しているのか」
と疑問に思う人が
多いと思います。
私は、
上記でも書いた通り
昔デブでした。
腕も足も
全身むちむちで、
友達や彼氏に
デブと言われ、
笑って誤魔化
していましたが
内心とても
傷ついていて
ストレスでした。
そんな、
醜い自分を変えたい。
と思い
ダイエットをし始め、
色んなダイエットに
挑戦しましたが
どれも続かず、辛く
そのストレスで
逆に太ってしまうという
繰り返しでした。
しかし、
毎日欠かさず見る
インスタで
超スタイルの良い
している女の子に出会い
もう一度ダイエットを
決意しました。
その子から
教えてもらった方法と
自分の方法も
入れながら続けていくと
１か月で６㎏も減量し
全身ダイエットに
成功しました！！！
自分の食べたい
ものを我慢せず
好きなことを
楽しみながら
痩せることが出来る
私は、成功して嬉しくなり
友達に伝えると、
まさかの私より短期間の
３週間で6.5㎏の
減量に成功しました。
自分が成功し、
友達も成功したので
この方法に自信を持ち、
同じ悩みを持った人たちに
同じ経験をしてもらたくて
無料でお教えしています！！
ただ、全員に教えているんではなく
無料プレゼントの受け取りは、
２０人限定にしています。
なので、
早い者勝ちに
なってしまいます。
そして、
「無料プレゼントを
渡すのにＬＩＮＥを使うのが
信用できない、悪用されそう。」
という
心配も全く
必要ありません！
ＬＩＮＥ登録しても、
絶対に悪用しません！！
迷惑でしたら、
ＬＩＮＥをブロックして
もらっても大丈夫です！
【重要】〇〇〇だけで、全身の血流が良くなる？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
太るの大敵、
「冷え」の
解決方法を
お話しします！
これを知ることにより、
血流も代謝も
良くなり、
美肌効果、
むくみ改善にも
繋がります！
しっとり
ツルツルな
美肌なるので、
男の人と
距離が近くても
もうビビる
ことなんて
ありません！！
「肌綺麗になった？」
などと、
褒められちゃいます！
そして、
血流が良くなると
太る原因の
冷え性や
むくみとも
さようならです！
逆に知らないことにより、
小鼻はブツブツで
肌もボコボコになり、
男の人の隣で
話すなんて
見られたくなくて
出来ません。
「最近、どんどん
肌が汚くなってない？」
などの、
酷い言葉を
言われ
もう立ち直れません。
他にも、
血流も悪くなり
むくみや冷えで
どんどん
太っていきます。
いつも履いていた
スキニーを
買い替える為に、
お店に行き
いつものサイズを
履いてみると
入らない…
そんなことに
ならない
方法とは…
『半身浴』
です！！！！
じっくりと
温まっていくので
体の芯から温まり、
全身の血流が
良くなり
むくみや冷え性が
改善されます！！
なので、今すぐ
『半身浴中に
したいことを
思い浮かべて下さい』
読書や携帯
音楽を聴く
などの、
楽しいことを
思い浮かべると
自然としたく
なります！！！
老廃物などが
溜まりにくくなれば
痩せやすい身体を
作っていけます！
一緒に理想の体に
なりましょう！！！
【悪用厳禁】知識を変えるだけで、どんどん痩せ体質に？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
ダイエットの王道の
ダイエット方法です！
これを知ることにより、
姿勢も良くなり、
代謝も良くなるので
痩せやすい体に
なっていきます！
他にも、
朝に行うのが
1番良いので、
早起きになり
生活リズムが
正しくなります！
すると、
デートや遊びに
行くための準備が
いつもより
多く時間が取れ、
「いつもより可愛い」
などと言われたり、
早起きは三文の徳
というくらいなので
自分磨きのための
時間がいっぱい
取れたり、
良いことがたくさん
あります！！！
逆に知らなければ、
姿勢も代謝も
悪いままで、
痩せ体質には
ほど遠くなります。
なので、
運動をしても
基礎の体づくりが
できていないので、
痩せるには
届きません。
他にも
間違った知識で
夜にしてしまうと、
夜は体が休みの体制に
入っているので、
安眠の妨げになります。
寝不足になると、
健康にも美容にも
悪影響になり、
「老けた？」
「顔むくんでる？」
などの言葉を言われ、
ストレスで余計に
太っていきます。
そんな事に
ならない方法とは…
『ウォーキング』
です！！！！
正しいやり方は、
①朝に行う
基礎代謝が高い
状態を維持できます。
②寒い季節が
おススメです！
冬は寒いし
外に出るのが嫌に
なりますが、
脂肪を燃焼するには
とても適しています！
③継続すること
最低20分は歩いて、
続けてください！
④姿勢を意識する
かかとからつま先
顎を引いて背筋を伸ばす
これらを踏まえて
ウォーキング
して下さい！！
なので、今すぐ
『アラームを
セットして下さい』
早起きを
慣れることから
始めましょう！
一緒に理想の体に
なりましょう！！！
【悪用厳禁】歩くだけで、彼の隣に似合う女に？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
食事制限なし
運動なし
通勤中や通学中、
お出かけ中などに、
出来る
ダイエット方法を
お話しします！！
これを知ることにより、
見た目がまず変わり、
すらりと美しい
女性に見えたり、
一番気になる
「脚やせ」
などの効果が
あります！！！
なので、
デートで男の人に
「え、なんか
いつもより綺麗…」
「足が細くなってる！」
などと、
今まで言われなかった
言葉を言われ、
彼が今まで以上に、
あなたに
夢中になります！！
逆に知らなければ、
姿勢も気にせずに
歩くので、
街を歩いていても
声もかけられず、
デートをしていても、
「横に歩きたくない。」
と思われたり、
自分が着たい服も
足を出せないから、
サイズがないから
試着したいけど、
店員さんに
見てもらったら、
「心の中で笑われてる
んだろうな～。」
などと
思ってしまい、
試着しないで
買ってしまい、
失敗したり
新しい服を買うことを
諦めてしまい、
結局
いつもと同じ服を
着てしまったりと、
そんなことで、
デートに着ていく服や
好きなモデルさんと
同じ服を着て
ウキウキすることも
無くなります。
そんなことを
阻止する方法が…
『ヒールを履く』
です！！！
これをするに
あたっての、
ポイントは、
①姿勢を意識
姿勢をしっかり
しないと意味ないので
引き締めたい部分を
意識しましょう。
②歩き方を意識
踏み出す足はクロスや
膝はまっすぐ、
重心は親指側へ
などを意識すると
綺麗な歩き方に！
③自分に合った
ヒールを履く
一番美しく見えるのは
7cmと言われています！
いきなりはしんどいので
徐々に高いのに
したらいいと思います。
なので、今すぐ
『ヒールを履いて
歩いている自分を
想像してください』
お気に入りのヒールで
ダイエットをしましょう！
一緒に理想の体に
なりましょう！！！！
【重要】〇〇を入れないだけで、節約とダイエットが同時に？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
節約しながらする
ダイエット法です！
ダイエット中って
お金使わないでしょて
思いませんか？
意外と使ってしまうんです。
これを知らなければ、
ダイエットを
している時などに
お店などに行き
”痩せやすい”
”これを履けば”
などの商品を
つい買ってしまい
そのついが
積み重なり
買っただけで
使わない物で
いっぱいで
「こんなんあったな～」
なんてことが
起きます。
逆に知らなければ、
インパクトのある
商品を見つけても、
「今日はいいや！」
となり、
それが続くと
財布の中身が
潤います！
自分の好きなことに
使えるお金が
増えます！！！
そんな嬉しい
方法が…
『財布の中身を
カツカツにする』
です！！！
財布の中身って
多目にいれてるので
ついが増えますよね。
なので、
最低限のお金だけを
いれてください！
買いたくても、
お金がないので
乗り物に
乗りたくても
歩くしかなかったり
コンビニでお菓子を
買えなかったりと、
節約にもなり、
ダイエットにも
繋がります！！！
なので、今すぐ
「いくら財布に
残すか考えて下さい」
自分が思うより
少なくして下さいね！
一緒に理想の体に
なりましょう！
【朗報】日常生活を送っているだけで、全身ダイエット？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
忙しい人も
めんどくさがりの人も
ちょっとした
日常の動作を
運動に変える方法を
お話しします！
これを知ることにより、
普段の生活の中に
自然と取り入れる
事ができるので、
ダイエットのために
時間を割く必要もなく
お金もかからず
続けることが
出来ます！！！
「忙しいのに
いつダイエット
してるんだろ？」
「どんな方法で
痩せてるのかな？」
などと、
羨ましがられます！
逆に知らなければ、
「忙しいから家に
帰ったらだらしない
生活してそう。」
「仕事だけで、
自己管理出来ない
人なんだ～」
などと、
体型のことで
勝手に想像されます。
本当は違っても
説得力がないので
言えませんよね。
でも、ギャフンと
言わせる方法が…
『ながらダイエット』
です！！！！
やり方は簡単です！
歯磨き
座る
お風呂に入る
食事をつくる
お皿洗い
掃除機
これらをしながら
ちょっとした運動を
入れるだけです！
例えば、
テレビを見たり
するときに、
座っている
太ももに
クッションなどを
挟んで力を
いれたり、
歯を磨いてるときに
つま先立ちと
片足立ちをしたり
この時には
これをしないと
いけない！
というのがないので
好きな時に
好きな運動を
できます！
なので、今すぐ
『携帯をみながら
足を上げてください！』
携帯をみている時間で
理想の体に
近づけれます！
一緒に理想の体に
なりましょう！
【重要】〇〇〇をはがすだけで、佐々木希のような背中美人に？！
こんにちは！
今回紹介するのは、
落としづらい背中の
贅肉を落とす
背中痩せの方法
について
話していきます！
これを知ることにより、
姿勢が綺麗になり、
見た目も綺麗に
なって、
代謝が上がり、
痩せやすい体に
なります！！
綺麗で細い人って
姿勢が悪い人
いないですよね？
姿勢が良くなると
自然と歩くのが
楽しくなり、
外に出るのが
楽しくなって
人に見られる事が増え
自分の体型を
より意識することが
増えます！！
そして、
オシャレをするのも
「今日はなに
着ようかな～♪」
などと、
楽しくなります！
逆に知らなければ、
姿勢が悪いままで
骨盤や首の骨などの
歪みの原因になり
体のバランスが
おかしくなります。
代謝も悪くなり
贅肉がつきやすく
落ちにくくなります。
夏の季節になり、
露出が増え
背中以外は
痩せていても
背中に肉が
ついていたら、
「背中以外は
綺麗のにな～」
なんて言われ
恋の始まりはなし。
背中の贅肉なんかで
恋を終わらせない
ための方法が…
『肩甲骨はがし』
です！！！
やり方は、
①両腕を肩の
高さまで上げる。
②肘を90度にまげ、
肘を後ろに引き
肩甲骨を下げます。
③下がったら、
背骨に近い所に寄せ
キープします。
④これを
何回か繰り返します。
場所や時間が
かからないので、
いつでも
出来ます！！
とりあえず、
今すぐ
「自分の背中の肉を
触ってみてください！」
自分が今どんな
体型なのか
確認することも
ダイエットをする
のに大切です！
一緒に理想の体に
なりましょう！
