毎日することで…！？

こんにちは！

今日は、どうしたら

間食を減らせるのか

についてです！

ついお菓子やデザートを

口にしちゃうこと

ありませんか？

ご飯を食べ終わった

ばかりなのに、

口が寂しいから

つい何かを口に

してしまう。

その、ついが

積み重なり

太っていきます。

しかし、この記事を

読んだあなたは、

そのついがなくなります！！

なぜか？

毎日、必ずする事を

少し回数を増やすだけで

食欲が無くなるからです！

毎日する事で

痩せれるわけない、と

思うかもしれませんが、

この記事を見てもらえれば

納得してもらえると思います！ 

この記事を最後まで

読めばあなたは、

今まで、

友達といるときや

1人で家にいるときなどに

当たり前に、

「なんか買おかな〜」

「なんか、物足りないな〜」と

コンビニでご飯を

買うついでなどに、

お菓子を買い、

間食ばかりしていた

あなたが…

食欲がなくなり、

お金も使わないし、

間食で太るなんて

無くなります！！

しかし、

読まずにこの方法を

知らなければ、

「なんか、小腹空いたな」

「え、◯◯が買うんなら

買おっと！！」

など、そこまで

お腹も空いていないのに

無駄なお金を使いながら

無駄なお肉をつけていきます。

こんな無駄無駄三昧

必要ないと思いませんか？

そんな無駄な間食を

減らすための方法が

『歯磨き』です！！！

歯磨きって毎日しますよね！

そんな簡単な事で出来ます！ 

歯を磨いた後、

すぐにまた磨き直すのって

けっこう面倒ですよね。

別に歯を磨く行為自体で

痩せられるわけでは

もちろんありません。

歯磨きダイエットとは、

この磨き直しの面倒臭さを利用して、

余計な完食を防ぎ、

結果ダイエットに

繋がるという方法なのです。

歯磨き粉の味って

大体、ミントの香りですよね！

そのミントが

食欲を減らす効果があります！

確かに、

強いミントの歯磨き粉を

使った後って

しばらく、

口に物を入れたく

なくなりますよね。

あえて、食事の前に

歯を磨いてしまうと、

食欲が減るというより

食事をする事、

そのものを

ためらうこともありました。

しかも、歯を磨いた後

口を汚したくないという

気持ちが働き

自然と間食を

する気がなくなります。

財布にも優しいし

いいことづくしすぎの

ダイエット法です！！

では、今すぐに

あなたが今どれだけ

間食しているか

思い出してください！

結構していませんか？

無駄な脂肪になるので、

食べたくなったら

「歯を磨く」！！！！

一緒にインスタ映えの

体になりましょう！！