【重要】〇〇〇をはがすだけで、佐々木希のような背中美人に？！

こんにちは！

今回紹介するのは、

落としづらい背中の

贅肉を落とす

背中痩せの方法

について

話していきます！

これを知ることにより、

姿勢が綺麗になり、

見た目も綺麗に

なって、

代謝が上がり、

痩せやすい体に

なります！！

綺麗で細い人って

姿勢が悪い人

いないですよね？

姿勢が良くなると

自然と歩くのが

楽しくなり、

外に出るのが

楽しくなって

人に見られる事が増え

自分の体型を

より意識することが

増えます！！

そして、

オシャレをするのも

「今日はなに

着ようかな～♪」

などと、

楽しくなります！

逆に知らなければ、

姿勢が悪いままで

骨盤や首の骨などの

歪みの原因になり

体のバランスが

おかしくなります。

代謝も悪くなり

贅肉がつきやすく

落ちにくくなります。

夏の季節になり、

露出が増え

背中以外は

痩せていても

背中に肉が

ついていたら、

「背中以外は

綺麗のにな～」

なんて言われ

恋の始まりはなし。

背中の贅肉なんかで

恋を終わらせない

ための方法が…

『肩甲骨はがし』

です！！！

やり方は、

①両腕を肩の

高さまで上げる。

②肘を90度にまげ、

肘を後ろに引き

肩甲骨を下げます。

③下がったら、

背骨に近い所に寄せ

キープします。

④これを

何回か繰り返します。

場所や時間が

かからないので、

いつでも

出来ます！！

とりあえず、

今すぐ

「自分の背中の肉を

触ってみてください！」

自分が今どんな

体型なのか

確認することも

ダイエットをする

のに大切です！

一緒に理想の体に

なりましょう！